Tips Aman Konsumsi Daging Kambing Bagi Ibu Hamil

  • 2 min read
  • Sep 21, 2015
Tips Aman Konsumsi Daging Kambing Bagi Ibu Hamil
Spread the love

Daging Kambing Bagi Ibu Hamil

Di masa kehamilan, dalam mengonsumsi makanan ibu hamil harus lebih selektif dan berhati-hati. Walaupun sebenarnya tidak ada anjuran atau pantangan mengenai hal ini. Namun, lebih bijak bila berhati-hati dan memilih makanan. Mengapa? Karena di masa kehamilan seorang ibu, setiap makanan akan berpengaruh terhadap kesehatan janin. Lalu bagaimana jika ibu hamil makan daging kambing?

Makan daging kambing saat hamil memang memiliki risiko bagi kesehatan dan perkembangan janin di dalam kandungan. Akan tetapi bukan berarti ibu hamil tidak boleh mengonsumsi makanan tersebut. Hal utama bagi seorang ibu hamil adalah kontrol dan kendali dari makanan tersebut, sehingga tidak berlebihan.

Daging kambing bagi ibu hamil bisa menyebabkan taksoplasma, sembelit, tekanan darah tinggi dan kolesterol. Namun tahukah Anda jika di masa kehamilan, mengonsumsi daging kambing dengan porsi yang tepat. Justru akan sangat berguna mencegah penyakit anemia selama kehamilan. Nah, maka dari itu di masa kehamilan, seorang ibu hamil bukan larangan mengonsumsi daging kambing. Akan tetapi membatasi supaya tidak berlebihan.

Tips Mengonsumsi Daging Kambing Di Masa Kehamilan

Berikut Tips Aman Mengonsumsi Daging Kambing Saat Hamil

  1. Masak hingga matang

Tips aman mengonsumsi daging kambing bagi ibu hamil yang pertama yaitu mengolah daging tersebut hingga benar-benar matang. Hal ini karena daging kambing sangat rentan terinfeksi bakteri taksoplasma. Bakteri jenis ini sangat berbahaya bagi ibu hamil karena bisa menyebabkan bayi lahir cacat atau kelahiran secara prematur. Bagi ibu hamil menghindari konsumsi daging kambing dengan cara membakarnya atau sate, karena sangat berisiko.

  1. Pilihlah daging yang higienis

Pilihlah daging kambing yang masih segar. Bukan daging yang sudah beberapa hari di dalam lemari pendingin. Kenapa? Karena kemungkinan sudah terinfeksi bakteri Listeria.

  1. Hindari penggunaan penyedap rasa

Seperti yang telah diketahui bahwa daging kambing merupakan salah satu jenis makanan pemicu tekanan darah tinggi. Terlebih lagi jika dipadukan dengan bumbu penyedap seperti garam, kecap, MSG dan bumbu lainnya. Maka dari itu, hindari menggunakan penyedap terlalu berlebihan jika ingin mengonsumsi daging kambing pada waktu hamil.

  1. Kombinasikan dengan lalapan

Mengonsumsi daging kambing bisa menyebabkan ibu hamil mengalami masalah pencernaan seperti diare. Nah, untuk mencegah hal tersebut, konsumsilah daging kambing dengan campuran sayuran atau lalapan. Anda bisa mengonsumsi daging kambing dengan campuran daun pepaya atau buah pepaya. Enzim papain pada pepaya berguna untuk memperlancar dan menjaga saluran pencernaan.

Nah, demikian tips aman mengonsumsi daging bagi ibu hamil. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas diharapkan ibu hamil tidak mengalami masalah. Pada dasarnya konsumsi daging kambing tidak akan membahayakan apabila diolah dengan baik dan dikonsumsi secara wajar/tidak berlebihan. Semoga tips ini bermanfaat!

Post Terkait :

One thought on “Tips Aman Konsumsi Daging Kambing Bagi Ibu Hamil

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *