Manfaat Air Soda Bagi Kesehatan Tubuh

  • 2 min read
  • Sep 29, 2021
Air Soda
Spread the love

Solusisehatku.com – Air Soda memang sudah tidak asing lagi ditelinga kita. Pasalnya, kini sudah banyak yang jual soda di toko-toko dengan berbagai macam merek. Manfaat air soda bagi kesehatan tubuh tentu dapat menjaga stamina bagi kesehatan tulang dan mampu melancarkan pencernaan. Namun, kita harus waspada jangan minum air soda yang berlebihan atau memiliki penyakit tertentu agar tidak menimbulkan hal yang tidak diinginkan.

Air Soda

Apakah air soda sehat? Mungkin ini adalah salah satu pertanyaan mewakili Anda yang sedang mencari informasi lebih lanjut tentang soda. Air berkarbonasi memang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Walaupun memiliki pH asam untuk diminum sekitar 6,5 maka konsumsi air soda tentu tidak akan mempengaruhi pada pH tubuh.

Air Soda

Air Soda adalah air yang terbuat hasil dari karbonasi yang memiliki kandungan CO2 (karbon dioksida) dengan rasa yang sangat netral. Ini seperti air yang bersifat efervesen dengan di bawah tekanan dalam gas karbon dioksida.

Secara umum, air soda juga memiliki kandungan lain seperti kalsium, magnesium, natrium dan kalium. Dengan beragam air mineral ini yang dapat membuat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Air Soda Bagi Kesehatan Tubuh

Banyak sekali manfaat dan khasiat air soda bagi kesehatan. Namun, kita harus patuh dan waspada agar jangan minum air soda yang berlebihan yang mengakibatkan timbul gangguan pada organ tubuh lainnya. Berikut ini merupakan manfaat air soda bagi kesehatan tubuh yang dapat kita ketahui:

1. Kesehatan tulang

Air Soda dapat membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik. Mengapa? Air karbonasi ini memiliki kandungan magnesium dan kalsium yang berkhasiat untuk menambah daya kuat pada tulang.

Namun, kalsium yang dibutuhkan agar tulang tetap sehat yaitu 1.20mg/hari. Maka dari itu, agar tulang tetap sehat tentu harus ditambahkan dengan kandungan vitamin D dan berolahraga supaya kesehatan tulang tetap stabil.

2. Melancarkan Pencernaan

Mengonsumsi air soda dapat membantu melancarkan pencernaan dengan baik untuk memudahkan buang air besar dan mencegah penyakit konstipasi. Terlepas dari itu, olahraga akan membantu tubuh semakin kuat.

3. Mengobati Keracunan Makanan

Manfaat air soda lainnya adalah dapat mengobati keracunan makanan dan juga menyembuhkan kerusakan pada pada ginjal yang disebabkan oleh keracunan makanan tersebut. Seperti mengonsumsi makanan jengkol.

4. Mencegah Dehidrasi

Sebetulnya, untuk mencegah dehidrasi bisa dilakukan dengan cukup minum air putih. Akan tetapi, air soda juga bisa membantu pencegahan dalam masalah dehidrasi.

5. Mengatasi Gangguan Menelan

Kandungan di dalam air soda mampu meningkatkan dalam mengatasi gangguan menelan pada tenggorokan sehingga dapat memperlancar asupan makanan atau minuman.

Penyebab Konsumsi Air Soda Berlebihan

Penyebab air soda berlebihan – Air soda memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Akan tetapi, kita harus tetap waspada tidak mengonsumsi air karbonasi secara berlebihan yang menyebabkan timbulnya sakit pada tubuh, seperti perut kembung, erosi dan sendawa.

Produk air soda dengan kemasan cukup besar miliki kandungan pemanis atau gula buatan. Oleh karena itu, jika Anda ingin mengonsumsi air soda, sebagainya cari produk yang ukurannya sedang atau dalam kandungan gulanya rendah.

Itulah sahabat solusi sehatku, semoga pembahasan manfaat air soda bagi kesehatan tubuh ini bermanfaat bagi kita semua. Intinya, kita harus tetap jaga kesehatan dan sering olahraga.