Haid adalah suatu periode perubahan fisiologis dalam organ tubuh wanita, tepatnya organ reproduksi wanita yang dipengaruhi oleh hormone reproduksi dan terjadi secara berkala. Periode ini sangat penting bagi seorang wanita, karena akan mempengaruhi proses reproduksi.

Siklus haid pada wanita biasanya berbeda-beda tergantung pada hormon yang dimilikinya, bisa lebih cepat atau bisa lebih lambat. Jarak siklus haid pada wanita umumnya berkisar antara 21 sampai 35 hari setiap bulannya dan sekurang-kurangnya selama 15 hari, dan masa berlangsungnya selama 2 sampai 8 hari. Namun terkadang bisa berlangsung lebih lama dari biasanya, danĀ  waktu yang paling lama adalah 15 hari. Jika darah keluar lebih dari 15 hari, maka bisa dikatakan bahwa itu merupakan darah penyakit.

Jika pada periode awal haid dan pada periode menopause siklus haid tidak lancar, maka itu wajar. Akan tetapi selain pada periode tersebut siklus haid melebihi 21 sampai 35 hari hingga terjadi keterlambatan haid, maka hal ini kurang baik dan disebut dengan siklus haid tidak teratur.

Adapun beberapa ciri-ciri siklus haid tidak teratur yaitu :

  1. Lama haid melebihi 8 hari
  2. Terjadi haid lebih dari satu kali dalam satu bulan
  3. Terjadi pendarahan diluar siklus haid
  4. Tidak haid dalam kurun waktu lebih dari 90 hari atau tiga bulan
  5. Jumlah darah yang keluar lebih banyak dari biasanya sehingga harus mengganti pembalut setiap 1 atau 2 jam sekali
  6. Jarak antara siklus haid bervariasi dari bulan ke bulan.

Adapun beberapa hal yang membuat siklus haid tidak teratur yaitu :

  1. Terjadinya stress yang berlebih sehingga mempengaruhi keterlambatannya proses haid atau bahkan bisa membuat lebih cepat proses haid.
  2. Melakukan aktivitas terlalu banyak atau terlalu padat
  3. Terjadinya kenaikan berat badan secara drastis atau penurunan berat badan secara drastis
  4. terjadi gangguan hormonal atau adanya kelainan pada organ reproduksi
  5. Terjadinya kehamilan atau sedang menyusui
  6. Pemakaian KB hormonal
  7. Adanya penyakit yang dapat mengganggu hormon pada tubuh dan fungsi rahim
Baca Juga:  Mengetahui Gangguan Menstruasi atau Dismenore

Adapun beberapa hal yang dapat mencegah terjadinya siklus haid tidak teratur yaitu :

  1. Mengkonsumsi makanan yang bergizi dengan memperbanyak makan sayur dan buah
  2. Melakukan olehraga secara teratur
  3. Menjaga berat badan untuk selalu stabil
  4. Mengurangi tingkat stress
  5. Hindari merokok dan hindari minuman beralkohol.

Jika secara tiba-tiba anda mengalamu haid yang tidak teratur, padahal sebelumnya tidak pernah, maka sebaiknya anda konsultasikan ke dokter kandungan untuk pemeriksaan lebih lanjut guna mengurangi terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here