Tim Kentang dan Daging Ayam Untuk Bayi Usia 10 Bulan

Memasuki usia 10 bulan, pergerakan dan aktivitas bayi semakin aktif sehingga membutuhkan lebih banyak asupan nutrisi untuk mengimbanginya. Pada tahapan ini bayi sudah mempunyai kemampuan mengunyah yang lebih baik dari bulan sebelumnya. Dengan begitu, makanan yang Anda sajikan bisa lebih bervariasi dengan tekstur yang padat.

Menu MPASI pada tahapan ini tidak jauh berbeda dengan bulan sebelumnya, Anda bisa membuat sajian nasi tim dengan berbagai variasi sayuran. Pada kesempatan ini penulis akan memberikan informasi tentang resep untuk membuat tim kentang dan daging ayam. Simak penjelasannya berikut ini:

Bahan yang diperlukan:

  • 100 gram kentang (dipotong-potong)
  • 25 gram daging ayam (Dipotong-potong)
  • 25 gram kuntum brokoli
  • 25 gram tomat (bersihkan kulit dan bijinya)
  • 50 gram wortel (dipotong-potong)
  • 1 kuning telur matang
  • 15 gram keju parut
  • 1 sdm margarine
  • 1 batang daun bawang

Cara membuat tim kentang dan daging ayam:

  1. Rebus daging ayam dan kentang hingga lunak.
  2. Masukkan wortel, margarine, brokoli dan tomat. Lalu masak sampai lunak.
  3. Tambahkan kuning telur dan keju parut sambil diaduk hingga rata. Kemudian masak sebentar dan angkat.
  4. Tuangkan ke dalam wadah saji khusus. Sajikan pada bayi selagi masih dalam keadaan hangat.

Tim kentang dan daging ayam memiliki komposisi nutrisi yang sangat lengkap untuk menunjang perkembangan si kecil. Brokoli memiliki kandungan vitamin C sebagai antioksidan yang berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Wortel mengandung beta karoten atau vitamin A yang berguna untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, kalsium yang terdapat pada keju sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang si kecil.

Untuk penambahan daging ayam, disarankan untuk menggunakan ayam kampung. Hal ini karena daging ayam kampung terbebas dari bahan kimia. Selain itu, cucilah sampai bersih semua bahan sebelum diolah. Pastikan sayuran yang Anda gunakan terbebas dari bahan kimia berbahaya seperti pestisida. Selamat mencoba, semoga informasi yang penulis sajikan bermanfaat!

Related Posts

Share This