Resep Tim Kentang Ayam Keju Untuk Bayi

Tim kentang ayam keju merupakan salah satu sajian makanan pendamping ASI yang spesial untuk si kecil. Kandungan nutrisi dari menu makanan yang satu ini sangat baik untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya. Supaya si kecil tidak mudah bosan dengan sajian ini, Anda bisa membuat makanan ini menjadi lebih bervariasi dengan menambahkan beragam jenis sayuran.

Kentang memiliki kandungan vitamin C dan sumber kalium terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh si kecil. Selain itu, kentang juga mengandung vitamin B kompleks, asam lemak omega-3 dan asam amino yang berguna untuk mengoptimalkan fungsi dan kinerja otak.

Berikut penjelasan mengenai cara membuat tim kentang ayam keju untuk MPASI

Bahan:

  • 100 gram kentang (potong sedang)
  • 25 gram daging ayam (dipotong kecil)
  • 25 gram tahu (dipotong kecil)
  • 10 gram keju parut
  • 25 gram wortel (parut kasar)
  • 25 gram jagung
  • 250 cc air

Cara membuat:

  • Rebus tahu, kentang dan daging ayam sampai lunak dan matang.
  • Masukkan wortel dan jagung, lalu masak hingga matang.
  • Tambahkan keju parut sambil diaduk, biarkan sebentar.
  • Angkat dan tuangkan ke dalam wadah. Biarkan beberapa saat supaya panasnya hilang dan siap untuk disajikan pada bayi.

Penambahan keju dalam menu MPASI yang satu ini sangat ideal untuk melengkapi kebutuhan gizi si kecil. Keju adalah salah satu produk olahan susu yang mengandung banyak nutrisi. Kandungan gizi keju diantaranya yaitu kalsium yang berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang. Protein bermanfaat untuk membantu menguatkan otot dan proses pertumbuhan sel-sel tubuh. Sedangkan kandungan asam lemak linolenat dan linoleat berperan penting dalam perkembangan serabut sel saraf ataupun otak.

Begitu juga dengan penambahan sayuran seperti wortel sangat berguna untuk kesehatan si kecil. Wortel mengandung beta karoten yang akan diubah menjadi vitamin A didalam tubuh. Vitamin A berguna untuk menjaga kesehatan mata bayi. Selain itu, campuran tahu sangat efektif karena tahu termasuk ke dalam salah satu jenis makanan yang memiliki sumber protein dengan kualitas yang baik.

Baca Juga:  Resep dan Cara Membuat Cookies Madu Keju Untuk Anak

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi Bundakim.com. Instagram: @bundakim7 SMS / WA: 0813 2154 8517