Resep Sehat Makanan Bayi 6 Bulan yang Bernutrisi

Ketika si kecil memasuki usia 6 bulan, maka pastinya ia sangat membutuhkan makanan bayi 6 bulan yang memang memiliki kandungan gizi juga nutrisi yang baik untuk membantu pertumbuhan juga perkembangannya.

Maka dari itu, Anda sebagai orangtua wajib untuk menyiapkan dan memberikan menu makanan bayi 6 bulan yang bernutrisi. Dan untuk membuat makanan pendamping ASI atau MPASI pertamanya, maka sebaiknya Anda membuatnya sendiri, agar Anda bisa memperhatikan nutrisi juga kebersihan dari makanan tersebut.

Pilihlah menu makan bayi 6 bulan yang memang sesuai dengan kebutuhan nutrisi si kecil. Selain itu, Anda juga dianjurkan untuk membuat makanan bayi 6 bulan yang memang memiliki tekstur yang cair dan lembut, agar si kecil mudah untuk mencernanya.

Di bawah ini ada beberapa resep makanan bayi 6 bulan yang memang bisa Anda buat dirumah dengan mudah yang memang memiliki nutrisi yang baik, yaitu sebagai berikut:

1. Kentang Dori Saus Bayam

Bahan:

  • 50 gram Bayam
  • 50 gram Ikan Dori
  • 100 ml Kaldu Ikan
  • 50 gram Keju Parut.
  • 1 buah Kentang
  • 1 sendok teh Tepung Maizena

Cara membuat:

  1. Tahap pertama, Anda kukus 1 buah kentang dan 50 gram ikan dori, kukuslah secara terpisah dan setelah itu haluskan.
  2. Setelah itu, masaklah 50 gram bayam yang dicampurkan dengan 100 ml kaldu ikan, dan kemudian haluskan
  3. Selanjutnya, tambahkan 1 sendok the tepung maizena yang telah Anda larutkan dengan sedikit air, hingga teksturnya mengental
  4. Dan setelah itu, campurkan kentang yang telah di haluskan dengan ikan dori yang juga telah Anda haluskan sebelumnya
  5. Berikanlah saus bayam juga taburi dengan 50 gram keju parut
  6. Hidangan siap di sajikan untuk si kecil.

Nah, dari resep di atas, terdapat nutrisi yang memang baik untuk membantu tumbuh kembang si kecil, nutrisi yang terdapat dalam resep makanan di atas adalah energi sebanyak 178.4 kkal, protein 15 gram, lemak 6 gram, dan karbohidrat 15 gram. Dan si kecil pasti menyukai sajian ini.

2. Havermut Saus Pepaya

Bahan:

  • 100 ml Air
  • 50 gram Havermut Instan
  • 50 gram Pepaya
  • 150 ml Susu Cair

Cara membuat:

  1. Kupas papaya yang telah di sediakan dan potong kecil dadu
  2. Setelah itu, seduhlah havermut dengan menggunakan air panas, aduklah hingga merata dan tekstur menjadi lembut
  3. Setelah itu, tambahkan susu cair sedikit demi sedikit, sambil di aduk hingga merata
  4. Lumutkan papaya dengan menggunakan garpu atau bahkan saringan kawat, lumuti hingga tekstur buah papaya menjadi lembut
  5. Dan setelah itu, tuangkan havermut kedalam mangkuk kecil, dan siramlah dengan saus papaya yang telah Anda buat
  6. Sajikan selagi segar

Di dalam menu makanan tersebut, terdapat kandungan energi sebanyak 104 kkal yang baik untuk si kecil, protein 6 gram, lemak 3 gram, dan karbohidrat sebanyak 14 gram.

Dan itulah resep makanan bayi 6 bulan yang bernutris yang memang bisa Anda buat dengan mudah di rumah. Selain dengan buah papaya, Anda juga bisa membuatnya dengan buah lainnya, seperti pisang atau beberapa jenis buah yang baik untuk bayi usia 6 bulan. Selamat mencoba!

Related Posts

Share This