Resep Bubur Sayur Telur Untuk Bayi

Makanan padat pendamping ASI dianjurkan untuk diberikan pada bayi setelah mendapatkan ASI ekslusif selama 6 bulan. Mengenalkan makanan padat harus dilakukan secara bertahap dan hati-hati karena sistem pencernaan bayi belum sepenuhnya berfungsi dengan sempurna untuk memproses makanan. Mulailah dengan mengenalkan makanan pendamping ASI yang memiliki tekstur lembut dan encer. Setelah bayi terbiasa baru ditingkatkan dengan tekstur yang sedikit kasar dan padat.

Makanan pendamping ASI untuk bayi sebaiknya tidak menggunakan perasa seperti garam atau gula. Hal ini karena bisa membahayakan kondisi kesehatan organ dalam bayi seperti ginjal dan hati. Salah satu sajian makanan pendamping ASI yaitu bubur sayur telur. Untuk membuat sajian tersebut, simak resep dan tata caranya berikut ini.

Bahan:

  • 1 butir kuning telur
  • 20 gram kentang
  • 20 gram wortel
  • 250 ml kaldu
  • 20 gram daging ayam
  • 1 sdt margarine
  • 1 sdm tepung maizena
  • 20 gram daun bayam

Cara membuat:

  • Kentang dikupas dan dipotong-potong, tomat dibersihkan bijinya dan dicincang hingga kecil, wortel diparut kasar dan daun bayam diiris-iris.
  • Rebus daging ayam sampai lunak. Masukan wortel, tomat dan kentang. Kemudian aduk sampai benar-benar tercampur dan setengah matang. Tambahkan kuning telur, margarine dan tepung maizena, lalu aduk hingga tercampur dan matang (mengental).
  • Tambahkan irisan daun bayam, lalu aduk sampai semua sayuran matang.
  • Angkat dan masukan ke dalam blender untuk dihaluskan.
  • Sajikan dengan segera.

Sayuran mengandung banyak vitamin serta mineral yang berguna untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. Selain itu, kandungan protein dalam telur bermanfaat untuk membangun jaringan tubuh, jaringan tulang dan otot. Namun, Anda harus berhati-hati ketika memperkenalkan telur pada bayi karena bisa menyebabkan alergi.

Selain itu, pilihlah jenis sayuran segar dan terbebas dari pestisida dan zat kimia berbahaya lainnya. Biasakan untuk mengolah sayuran tersebut dengan benar sebelum disajikan pada bayi. Perlu Anda ketahui bahwa sistem pencernaan bayi masih sangat sensitif sehingga Anda harus senantiasa menjaga kebersihan makanan yang kan disajikan pada bayi.

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi kami di Instagram: @bundakim7 PIN BB :D2335D03 SMS / WA: 0813 2154 8517