Resep Bubur Ayam Untuk Bayi

Bubur merupakan salah satu alternatif makanan sehat untuk bayi sebagai pendamping ASI. Pada zaman sekarang banyak bubur instan yang dijual dipasaran. Bubur instan sangat praktis dan tidak memerlukan proses yang lama untuk mengolahnya. Namun, alangkah lebih baiknya apabila Anda membuat sendiri sajian bubur untuk bayi sehingga lebih terjamin kebersihan dan kandungan gizinya.

Salah satu sajian bubur sehat untuk bayi yaitu bubur ayam. Kombinasi antara sayuran dan daging ayam membuat bubur tersebut sangat cocok untuk melengkapi kebutuhan nutrisi si kecil. Untuk membuat bubur ayam sangat mudah dan tidak membutuhkan banyak bahan. Berikut ini resep dan cara membuat bubur ayam untuk bayi.

Bahan:

  • 100 gram daging ayam bagian dada
  • 200 gram wortel
  • 150 gram kaldu ayam
  • ½ bawang Bombay
  • 1 sdm margarine

Cara membuat:

  • Cincang halus bawang Bombay, kemudian tumis dengan margarine sampai aromanya harum. Tambahkan potongan wortel dan aduk hingga rata.
  • Masukkan kaldu ayam, lalu masak sampai mendidih.
  • Tambahkan daging ayam yang sudah dipotong kecil-kecil, kemudian masak sampai matang.
  • Angkat dan haluskan semua bahan menggunakan blender.
  • Tuangkan ke dalam wadah untuk kemudian di sajikan pada bayi.

Daging ayam mengandung banyak nutrisi untuk mengoptimalkan perkembangan si kecil. Nutrisi yang terdapat pada daging ayam yaitu kalsium dan posfor yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang. Daging ayam juga mengandung berbagai macam mineral yang berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, daging ayam juga mengandung asam amino untuk membantu pertumbuhan si kecil.

Selanjutnya kandungan gizi dari wortel tidak perlu diragukan lagi. Sayuran yang satu ini sangat kaya akan kandungan vitamin A atau beta karoten yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata si kecil. Selain itu wortel juga merupakan sumber mineral seperti kalsium dan magnesium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang.

Supaya si kecil tidak mudah bosan, Anda bisa memvariasikan dengan berbagai jenis sayuran seperti bayam ataupun brokoli. Selain menambah citarasa, sayuran tersebut mengandung banyak nutrisi untuk melengkapi kebutuhan gizi si kecil.

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi kami di Instagram: @bundakim7 PIN BB :D2335D03 SMS / WA: 0813 2154 8517