Pilihan Menu Makanan Untuk Bayi 14 Bulan

Memasuki usia 14 bulan, si kecil sudah memiliki kemampuan untuk berjalan meskipun belum sepenuhnya lancar. Kemampuan bayi untuk berjalan secara optimal yaitu pada usia 16 atau 17 bulan. Untuk mengoptimalkan kemampuan bayi dalam menyeimbangkan tubuh, Anda bisa melatihnya secara rutin. Selain itu, Anda juga harus memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi di setiap tahap perkembangannya.

Pada usia 14 bulan, si kecil sudah bisa diperkenalkan dengan makanan keluarga seperti kentang, jagung, biskuit dan nasi lembek sebagai sumber karbohidrat. Selain itu, Anda juga harus menyeimbangkan makanan yang mengandung sumber protein hewani dan nabati. Vitamin dan mineral juga dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh bayi. Sumber makanan yang mengandung vitamin yaitu buah dan sayur.

Ragam Menu Makanan Sehat Untuk Bayi 14 Bulan

Menu makanan untuk bayi usia 14 bulan bisa Anda sajikan dengan berbagai macam variasi untuk meningkatkan nafsu makan si kecil.

  1. Nasi bit dengan ikan nila

Bahan:

  • 50 gram tahu
  • 100 gram beras putih
  • 75 gram ikan nila kukus (bersihkan durinya)
  • 50 gram umbi bit di blender
  • Margarine dan garam secukupnya
  • 25 gram buncis
  • 25 gram jagung manis

Cara membuat:

  • Rebus beras dengan jus bit dan tambahkan air secukupnya. Tunggu sampai nasi matang dan lembek.
  • Panaskan margarine dan masukan tahu yang dihancurkan. Kemudian masukan buncis dan jagung manis.
  • Ketika setengah matang, masukan ikan nila kukus. Biarkan beberapa saat, angkat dan sajikan.
  1. Sop buah madu

Bahan:

  • 100 gram buah matang (jenis buah bebas)
  • Susu formula
  • 3 sdm madu murni

Cara membuat:

  • Buah dikupas dan dipotong kecil-kecil.
  • Tambahkan susu dan madu.
  • Aduk secara merata dan sajikan.
  1. Bubur susu bayam campur keju

Bahan:

  • 50 gram labu
  • 1 sdt keju parut
  • Air
  • Susu formula
  • Daun bayam secukupnya

Cara membuat:

  • Haluskan bayam dan labu menggunakan blender.
  • Tambahkan tepung maizena dan susu formula yang telah dilarutkan dalam air.
  • Aduk terus selama proses memasak dan biarkan sampai matang.
  • Jika sudah matang sajikan diatas mangkuk dan taburi dengan keju parut.
  • Sajikan dengan segera.

Perhatikan aspek kebersihan bahan dan peralatan yang akan digunakan untuk membuat menu makanan bagi bayi 14 bulan. Utamakan untuk memilih bahan makanan yang mengandung protein, vitamin, karbohidrat dan mineral. Untuk membuat menu pelengkap dari buah-buahan, Sebaiknya Anda memilih jenis buah yang tidak terlalu masam supaya tidak berdampak buruk bagi kesehatan pencernaan si kecil.

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi kami di Instagram: @bundakim7 PIN BB :D2335D03 SMS / WA: 0813 2154 8517