MPASI Sup Labu Kuning Ikan Kakap Untuk Bayi

Seiring dengan bertambahnya usia anak, maka kebutuhan nutrisinya semakin tinggi. Bahkan lebih banyak dari kebutuhan nutrisi orang dewasa. Dalam hal ini asupan makanan yang bervariasi sangat dibutuhkan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi tersebut guna menunjang tumbuh kembangnya. Salah satu menu makanan sehat dan bergizi yang bisa Anda sajikan untuk si kecil yaitu sup labu kuning ikan kakap.

Kandungan gizi ikan kakap yaitu protein, vitamin, omega-3, selenium, zat besi, posfor, kalsium dan nutrisi penting lainnya. Lemak omega-3 berperan penting dalam mengoptimalkan perkembangan otak anak. Selenium dan taurin yang terdapat di dalam ikan kakap memiliki fungsi sebagai antioksidan yang memberikan nutrisi untuk kesehatan dan perkembangan otak si kecil.

Sedangkan kandungan gizi labu kuning yaitu serat, vitamin A, vitamin C, niacin, vitamin E, zat besi, magnesium, posfor, kalsium, vitamin K, vitamin B3 dan nutrisi penting lainnya. Nutrisi tersebut sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga menunjang tumbuh kembang anak. Maka dari itu tidak ada salahnya jika Anda membuat sup labu kuning dengan variasi ikan kakap sebagai sajian sehat untuk si kecil.

Resep Sup Labu Kuning Ikan Kakap

Bahan:

  • 50 gram labu kuning (potong kecil)
  • 25 gram ikan kakap (potong kecil)
  • 100 gram kentang (iris dadu kecil)
  • 25 gram tomat (dipotong kecil)
  • 1 kuning telur
  • 500 ml air kaldu
  • 1 sdm santan kental
  • 1 sdt irisan daun bawang
  • Garam dan pala bubuk secukupnya (khusus anak 1 tahun keatas)

Cara membuat:

  1. Rebus labu kuning dan kentang dengan air kaldu hingga matang dan lunak.
  2. Masukkan tomat, daging ikan kakap dan daun bawang. Aduk dan mask sampai matang.
  3. Masukkan santan dan kuning telur. Taburi garam dan pala, lalu aduk rata.
  4. Angkat dan siap untuk disajikan selagi hangat pada bayi.

Itulah resep sup labu kuning ikan kakap yang bisa Anda coba di rumah dalam menyajikan makanan bergizi untuk si kecil. Selamat mencoba!

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi kami di Instagram: @bundakim7 PIN BB :D2335D03 SMS / WA: 0813 2154 8517