MPASI: Resep Nasi Tim Ayam dan Bayam Merah Untuk Bayi

Menginjak usia 9 bulan, sistem pencernaan bayi sudah mulai berfungsi dengan sempurna dan mampu menerima makanan yang bertekstur lebih padat. Dengan begitu makanan pendamping ASI yang Anda sajikan bisa lebih bervariasi guna mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Pada tahapan ini Anda bisa membuat sajian nasi tim dengan beragam variasi sayuran maupun lauk pauk.

Dalam memberikan MPASI, sayuran adalah salah satu sumber makanan yang harus disajikan pada bayi. Hal ini bertujuan supaya di kemudian hari si kecil akan terbiasa dalam mengkonsumsi sayuran guna menunjang pertumbuhannya. Seperti yang kita ketahui bahwa sayuran mengandung sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

tim saring bayam merah

Resep Nasi tim Ayam dan Bayam Merah

Bahan:

  • 20 gram beras (cuci bersih)
  • 25 gram daging ayam giling
  • 25 gram daun bayam merah (iris halus)
  • 25 gram tahu (potong kecil)
  • 25 gram tomat (potong kecil)
  • 625 cc air
  • 1 sdm santan kental
  • 1 sdm kecap manis dan garam (untuk bayi 1 tahun keatas)

Cara membuat nasi tim ayam dan bayam merah:

  • Rebus daging ayam giling dan tahu dengan air sampai lunak dan menjadi bubur.
  • Masukkan bayam dan tomat, lalu masak hingga matang.
  • Tambahkan kecap, garam (untuk bayi 1 tahun keatas) dan santan. Kemudian masak sebentar sambil diaduk.
  • Angkat,masukkan kedalam wadah saji. Biarkan beberapa saat supaya panasnya hilang. Sajikan saat masih hangat.

Daging ayam mengandung kolin yang bermanfaat dalam mengoptimalkan perkembangan otak (kognitif) bayi. Sedangkan bayam merah mengandung posfor, zat besi, kalsium, vitamin dan nutrisi penting lainnya yang berguna untuk menunjang pertumbuhan si kecil.

Nah, itulah resep serta cara membuat nasi tim ayam dan bayam merah yang bisa Anda praktekan dengan mudah di rumah dalam membuat menu makanan bergizi untuk si kecil. Perlu Anda ingat bahwa nasi tim ayam dan bayam merah harus disajikan dalam keadaan hangat. Hal ini karena bayam mengandung nitrat sehingga jika dibiarkan terlalu lama terpapar oleh udara akan menjadi racun bagi tubuh.

Baca Juga:  Cara Membuat Pure Alpukat dan Melon Untuk Makanan Bayi

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi Bundakim.com. Instagram: @bundakim7 SMS / WA: 0813 2154 8517