Mengenal Menu Makanan Bayi 7 Bulan

Makanan bayi 7 bulan. Pada perkembangan bayi usia 7 bulan, pastinya si kecil sudah mulai bisa mengembangkan sejumlah gerakan yang ringan, misalkan seperti menggerakkan badan untuk meraih sejumlah benda yang berada disekitarnya. Bukan hanya itu, adanya perubahan secera fisik juga ditandai dengan adanya pertumbuhan gigi.

Hal yang tidak kalah penting dalam perkembangan bayi usia 7 bulan yaitu, si kecil yang sudah mendapatkan makanan untuk bayi 7 bulan atau MPASI. Dan pemberian MPASI yang tepat ini mampu memberikan nutrisi cukup yang memang dibutuhkan oleh si kecil sesuai dengan masa perkembangan si kecil.

Di usia ini, si kecil membutuhkan makanan bayi usia 7 bulan yang memiliki kandungan nutrisi yang baik guna membantu tumbuh kembangnya, dan nutrisi yang di butuhkan oleh bayi 7 bulan tidak jauh berbeda dengan nutrisi yang dibutuhkan di usia bayi sebelumnya. Berikut ini nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi yang masih berusia 7 bulan, yaitu sebagai berikut:

  1. Karbohidrat

Asupan karbohidrat sangat penting untuk si kecil, karena karbohidrat bisa menghasilkan energi yang baik untuk si kecil. Anda bisa memberikan karbohidrat kompleks dalam bentuk bubur atau bahkan tim yang di saring dengan porsi yang sesuai dengan usianya.

  1. Lemak Sehat

Kandungan lemak sehat yang ada di dalam ikan juga buah alpukat merupakan salah stau kebutuhan bayi ketika mereka berusia 7 bulan.

  1. Mineral

Mineral yang dibutuhkan oleh bayi yang berusia 7 bulan yaitu zat besi, zat besi ini memiliki manfaat untuk membangun hemoglobin yang ada di dalam tubuh si kecil, kalsium serta kromium.

  1. Vitamin

Vitamin yang dibutuhkan si kecil juga bisa Anda penuhi dari mengkonsumsi buah juga sayuran. Dan vitamin yang bisa diperoleh dari buah juga syauran yaitu vitamin C, K, E juga vitamin B.

Nah itulah asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi yang masih berusia 7 bulan. Bukan hanya itu, Anda juga harus bisa membatasi asupan garam juga gula pada makanan bayi 7 bulan, sehingga tidak memperberat kinerja liver, ginjal juga pancreas. Berikut ini ada beberapa menu makanan bayi 7 bulan yang bisa Anda berikan kepada si kecil, yaitu sebagai berikut:

Menu Nasi Tim Saring Hati Ayam

 

Nasi Tim Saring Hati Ayam

Bahan :

  1. 20 gram beras putih
  2. 25 gram hati ayam
  3. 25 gram tempe
  4. 50 gram labu kuning
  5. 25 gram tomat
  6. air secukupnya

Cara Membuat :

Campurkan beras yang telah disediakan dengan air, hati ayam serta tempe. Setelah itu rebus dan aduk sampai benar-benar menjadi bubur.

Setelah itu masukkanlah labu kuning serta tomat sampai matang. Setelah dingin, Anda bisa menghaluskannya dengan menggunakan blander atau bahkan saringan kawat.

Bubur Buah Alpukat

Bubur Buah Alpukat

Bahan:

  1. 1 sdm tepung beras (disarankan beras merah)
  2. 10 ml air minum
  3. 50 gram buah alpukat matang yang dihaluskan

Cara Membuat:

Anda masukkan tepung beras merah ke dalam air yang telah disediakan, setelah itu aduk hingga merata. Gunakanlah api sedang untuk memasaknya, aduklah agar tidak menggumpal.

Setelah itu, masukkan alpukan dan papaya, aduk kembali sampai asapnya benar-benar hilang. Setelah itu sajikan hangat-hangat kepada si kecil.

Related Posts

Share This