Manfaat Jus Buah Plum Bagi Kehamilan

Buah plum adalah salah satu jenis buah-buhan yang memiliki bentuk kecil yang kaya akan nutrisi juga vitamin bagi kesehatan tubuh, apalagi bagi ibu hamil. Bukan hanya itu, manfaat buah plum juga sangatlah banyak bagi ibu hamil, mengapa? Karena ibu hamil sangat membutuhkan banyak serat juga nutrisi yang memang di butuhkan guna perkembangan janin yang ada di dalam kandungan.

manfaat buah plum

Di samping bermanfaat untuk tumbuh kembang janin yang ada di dalam kandungan, buah plum juga memiliki manfaat buah yang lainnya, dan berikut ini ada beberapa manfaat buah plum bagi ibu hamil, yaitu sebagai berikut:

  1. Menghidrasi tubuh

Perlu di ketahui, bahwa ibu hamil sangatlah rentan terhadap dehidrasi. Oleh sebab itu, jus buah plume sangat baik di konsumsi oleh ibu hamil, agar bisa menghidrasi tubuh ibu yang tengah hamil.

  1. Menyehatkan pencernaan

Buah plum juga kaya akan serat yang bisa membantu ibu hamil dalam proses meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Terutama bagi seorang ibu hamil yang memang rentan terhadap masalah yang erat kaitannya dengan kesehatan sistem pencernaan.

  1. Kaya vitamin

Buah plum merupakan salah satu jenis buah yang akaya akan Vitamin. Ada beberapa vitamin yang memang terkandung di dalamnya, diantaranya yaitu Vitamin A, Vitamin C, juga Vitamin K. Vitamin A sangatlah penting untuk kesehatan sel yang ada di dalam tubuh, Vitamin C memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan Vitamin K juga sangat penting guna mencegah terjadinya pembekuan darah.

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ibu hamil sangat membutuhkan sistem kekebalan tubuh yang baik. Oleh sebab itu, buah plum yang memiliki kandungan Vitamin C sangat dianjurkan untuk di konsumsi oleh ibu hamil.

  1. Menghindarkan dari sembelit
Baca Juga:  7 Manfaat Buah Apel Hijau Untuk Ibu Hamil

Dikarenakan jus buah plum ini sangat kaya akan serat, Maka dari itu jus buah plum sangat bermanfaat guna menghindarikan ibu hamil dari rasa sembelit. Apalagi bagi ibu hamil yang kerap mengeluhkan masalah sembelit.

  1. Menyehatkan tulang

Ketika ibu hamil meminum jus buah plum saat masa kehamilan, maka sangat baik guna meningkatkan proses pertumbuhan tulang janin yang ada di dalam kandungan, mengapa? Karena buah plum ini sangat tinggi akan kandungan kalsium di dalamnya.

  1. Kaya akan asam folat

Asam folat adalah salah satu jenis nutrisi yang sangat penting dan sangat di butuhkan oleh ibu hamil. Karena asam folat ini bermanfaat untuk pertumbuhan otak, sumsum tulang belakang, bahkan untuk sistem saraf pada janin yang ada di dalam kandungan.

Menjaga kesehatan tubuh ketika ibu hamil adalah salah satu hal penting yang harus di perhatikan dengan baik. Dan salah satunya yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan sehat seperti buah plum.

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi Bundakim.com. Instagram: @bundakim7 SMS / WA: 0813 2154 8517