Jus Mangga Manis dan Melon Untuk Melengkapi MPASI

Mangga merupakan salah satu jenis buah yang sangat popular dikalangan masyarakat. Selain rasanya yang manis, mangga juga sangat kaya akan kandungan nutrisi. Buah mangga tidak hanya bermanfaat untuk orang dewasa, akan tetapi memiliki khasiat yang luar biasa untuk perkembangan bayi. Buah yang satu ini bisa Anda perkenalkan ketika si kecil sudah menginjak usia 6 atau 7 bulan.

Buah mangga bisa Anda berikan pada bayi dengan cara dibuat pure ataupun jus. Lalu bagaimana untuk membuat jus mangga dan melon untuk si kecil? Simak penjelasan resep dan cara membuatnya berikut ini.

Bahan yang diperlukan:

  • 100 gram melon
  • 1 buah mangga manis
  • Susu formula
  • 2 sdt air jeruk manis

Cara membuat jus mangga manis dan melon:

  1. Kupas buah melon dan mangga, kemudian dipotong kecil-kecil.
  2. Masukkan ke dalam blender dan haluskan, lalu tuangkan ke dalam gelas.
  3. Tambahkan susu formula ke dalam sari buah melaon dan mangga, aduk rata dan sajikan.

Sederhana bukan? Anda bisa mempraktekannya sendiri di rumah untuk melengkapi kebutuhan gizi si kecil. Pilihlah buah mangga yang benar-benar matang dan rasanya manis. Hindari buah yang masam karena bisa mengakibatkan masalah pencernaan. Selain itu, berikan jus mangga dan melon secara teratur dengan porsi yang sesuai.

Daging buah mangga yang sudah matang memiliki warna orange yang merupakan betakaroten. Dalam hal ini betakaroten berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi otak. Antioksidan ini juga berguna untuk mencegah berbagai macam serangan zat asing yang bisa membahayakan kesehatan si kecil. Daging buah mangga yang memiliki warna orange lebih pekat berarti kandungan betakaroten (karotenoid) sangat tinggi.

Sedangkan buah melon, memiliki kandungan air dan serat cukup tinggi sehingga berguna untuk menjaga sistem pencernaan si kecil. Buah melon juga memiliki kandungan vitamin B, vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah serangan penyakit. Maka dari itu, buah melon sangat cocok untuk di kombinasikan dengan mangga menjadi jus yang sehat dan bergizi untuk si kecil.

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi kami di Instagram: @bundakim7 PIN BB :D2335D03 SMS / WA: 0813 2154 8517