Ikuti Cara Cepat Langsing Dengan Menghindari Beberapa Jenis Makanan Ini

Cara cepat langsing. Apakah Anda ingin memiliki tubuh yang langsing? Ingin memiliki berat badan yang terbilang professional? Atau bahkan Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh yang ideal? Nah, untuk mencapai semua hal tersebut, dibutuhkannya usaha dan kerja keras yang maksimal. Dan Anda sangat tidak di anjurkan untuk menurunkan berat badan Anda dengan cara yang instan, seperti mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Apalagi cara yang Anda lakukan itu masih bekum terjamin bentuk keamanannya.

Nah, agar Anda bisa menurunkan berat badan Anda dengan cara yang aman namun ampuh, maka penting bagi Anda untuk menghindari beberapa jenis makanan tertentu. Atau minimal, Anda bisa membatasi mengkonsumsi beberapa jenis makanan ini. Dan berikut ini beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari guna menurunkan berat badan Anda, yaitu sebagai berikut:

1. Mentega

Penting untuk Anda ketahui, bahwa mentega ini memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi. Jika Anda mengkonsumsinya secara berlebih, maka Anda akan lebih sulit untuk menurunkan berat badan Anda. Maka dari itu, sebaiknya Anda membatasi atau bahkan menghindari mengkonsumsi jenis makanan ini.

2. Margarin, Saus, Mayonnaise

Lemak yang terkandung dalam mayonnaise jumlah normalnya hanya sebanyak 70%. Sementara lemak yang terkandung pada margarin jumlahnya bisa mencapai 60-75%. Belum lagi margarine yang mana proses pembuatannya dilakukan dengan cara khusus yang mana disimpan dalam jngka waktu yang cukup lama, sehingga bisa mengandung lemak trans yang membahayakan kesehatan tubuh Anda. Mayonnaise atau margarin memang bisa Anda konsumsi, dengan catatan konsumsi dengan jumlah yang cukup dan tidak berlebih.

3. Makanan Manis: Cokelat, Krim, Es Krim

Mengkonsumsi makanan yang manis secara berlebih patsinya bisa membuat Anda sulit untuk mendapatkan berat badan yang ideal, karena beberapa kandungan yang ada di dalamnya disebut-sebut sebagai penyebab kegemukan. Untuk gantinya, Anda bisa mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang memang memiliki kandungan yang lebih sehat serta mengandung gula alami, seperti buah-buhan segar.

4. Produk Ternak Sapi (Dairy Products)

Penting juga untuk Anda ketahui, bahwa produk ternak sapi juga memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi. Misalkan kandungan lemak yang ada pada krim, jumlahnya bisa mencapai 15-5=40%, mozarela kandungan lemak yang ada di dalamnya bisa mencapai 45%. Maka dari itu, ketika Anda mengkonsumsi mkakanan ternak sapi, maka Anda dianjurkan untuk memperhatikan setiap kandungan lemak yang ada di dalamnya.

5. Makanan Instan

Sebaiknya Anda menghindari makan semi-instan atau bahkan makanan instan jika Anda menginginkan berat badan Anda menurun dalam waktu yang singkat. Dan Anda bisa mulai beralih untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan alami yang memiliki kandungan yang menyehatkan.

Nah, itu dia tadi beberapa makanan yang setidaknya bisa Anda hindari guna menjaga berat badan Anda dan membantu Anda memperoleh berat badan yang ideal. Semoga bermanfaat!

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi kami di Instagram: @bundakim7 PIN BB :D2335D03 SMS / WA: 0813 2154 8517