Cara Penyajian Bubur Susu Bayam Wortel Untuk Bayi

Sayuran adalah salah satu jenis makanan yang wajib diberikan pada anak. Namun biasanya anak-anak tidak menyukai makanan yang satu ini dengan alasan rasanya tawar dan tidak enak. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda harus mengenalkan sayuran sejak dini pada anak dengan cara membuat bubur susu bayam wortel sebagai MPASI.

Wortel mengandung vitamin A untuk menjaga kesehatan mata. Wortel juga sangat kaya akan kandungan magnesium dan kalsium yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang. Kandungan vitamin C pada wortel berperan penting dalam meningkatkan sistem imun si kecil. Selain itu, wortel juga mengandung zat besi untuk menjaga kadar hemoglobin sehingga mencegah penyakit anemia.

Bayam terkenal dengan kandungan zat besi yang sangat tinggi. Bayam juga mengandung asam folat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalsium, mangan dan posfor. Kandungan nutrisi tersebut sangat efektif untuk mengoptimalkan tumbuh kembang dan menjaga kesehatan si kecil. Berikut ini resep bubur susu bayam wortel untuk bayi.

Bahan:

  • 1 sdm tepung beras
  • 1 genggam bayam
  • 100 ml susu formula
  • 100 ml air matang
  • ½ wortel

Cara membuat:

  • Campurkan wortel dan daum bayam, tambahkan susu formula dan air, kemudian blender sampai benar-benar halus.
  • Tambahkan tepung beras sambil diaduk hingga rata tercampur.
  • Panaskan diatas api sedang sambil diaduk sampai matang.
  • Angkat dan biarkan dingin.
  • Sajikan pada bayi saat masih hangat.

Perhatikan aspek kebersihan dari sayuran yang akan digunakan, cucilah terlebih dahulu sampai benar-benar bersih dan terbebas dari bahan kimia atau pestisida. Alangkah lebih baiknya jika Anda memilih sayuran yang tidak terpapar oleh pestisida supaya lebih aman dan tidak membahayakan kesehatan si kecil.

Baca juga : Aneka Resep Bubur Untuk Bayi yang Kaya Manfaat

Bubur susu bayam harus segera disajikan pada bayi saat masih hangat. Hal ini karena bayam yang teroksidasi atau terpapar udara akan menjadi racun bila dikonsumsi oleh bayi. Sebaiknya Anda membuat sajian ini hanya untuk sekali makan saja dan jangan pernah memberikan bubur yang sudah dingin atau dihangatkan kembali.

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi kami di Instagram: @bundakim7 PIN BB :D2335D03 SMS / WA: 0813 2154 8517