Aneka Resep Sehat Bubur Bayi

Seperti yang kita ketahui, bahwa pemberian makanan bayi atau bubur bayi yang sehat sebagai makanan pendamping ASI atau MPASI merupakan hal yang sangat dianjurkan untuk dilakukan setelah bayi berusia genap 6 bulan.

Mengapa? Karena tahapan awal untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI dimulai ketika si kecil berusia 6 bulan. Maka pemberian MPASI ini sangat dianjurkan untuk membantu tumbuh kembang si kecil, dimulai dari tekstur yang sedikit cair serta lembut. Dan secara bertahap, si kecil dianjurkan untuk dikenalkan pada makanan yang memiliki tekstur yang padat atau kasar, terutama ketika usianya memasuki usia 8 bulan.

Nah, di bawah ini ada beberapa resep bubur bayi yang memang bisa Anda jadikan sebagai makanan pendamping ASI yang pertama, yaitu sebagai berikut:

Bubur Susu

Bahan:

  • 3 sdm tepung beras halus
  • 200 ml susu formula

Cara Membuat:

  1. Cara pertama dalam membuat bubur bayi sehat bubur susu yaitu larutkan tepung beras dengan menggunakan susu formula, aduk hingga merata
  2. Panaskan dengan keadaan api yang kecil, aduk hingga matang dan tekstur kental
  3. Angkat, lalu aduk hingga asap yang dikeluarkannya hilang dan panasnya berkurang
  4. Sajikan kedalam mangkuk bayi, dan siap untuk disajikan.

Bubur Kacang Hijau

Bahan:

  • 100 gram kacang hijau kupas, rendam, tiriskan
  • 250 ml jus apel
  • 1 buah wortel, kupas, potong dadu
  • 400 cc air
  • 10 sdm susu formula 1

Cara Membuat:

  1. Sangrai kacang hijau yang telah disiapkan hingga keadaan benar-benar matang. Haluskan dan ayak hingga keadaan benar-benar lembut
  2. Rebuslah wortel dengan menggunakan air hingga tinggal setengah, ambillah airnya
  3. Campurkan kacang hijau yang telah dihaluskan dengan jus apel dan air rebusan wortel
  4. Aduk hingga merata, namun jarang di atas api yang sedang
  5. Aduk jarang hingga mendidih
  6. Masukkan susu formula sedikit demi sedikit sambil di aduk rata, angkat dan sajikan selagi hangat.

Bubur Beras Merah

Bahan:

  • 100 gram beras merah, rendam, tiriskan, haluskan, dan ayak
  • 600 kaldu ayam
  • 5 sdm susu formula 1
  • 100 gram pepaya matang, haluskan
  • 5 sdm air jeruk manis

Cara Membuat:

  1. Campurkan tepung beras dengan kaldu ayam yang telah Anda siapkan
  2. Aduk rata dan jarang di atas ampi sedang, terus aduk hingga matang dan angkat.
  3. Tambahkan susu formula, papaya, dan air jeruk manis, aduk hingga rata
  4. Sajikan dalam keadaan hangat

Puree Bayam

Bahan :

  • 60 gram daun bayam, cuci bersih
  • 100 gram kentang, kupas, potong dadu
  • 250 ml air atau kaldu daging

Cara Membuat:

  1. Didihkan air putih atau bahkan air kaldu
  2. Masukkan potongan kentang beserta daun bayam
  3. Masak hingga tekstur benar-benar lunak dan matang
  4. Angkat, tuangkan kedalam tabung blender, proses hingga lembut
  5. Dan sajikan untuk si kecil

Puree Jagung Manis

Bahan :

  • 100 gram jagung manis pipilan
  • 250 ml air atau kaldu daging

Cara Membuat:

  1. Didihkan kaldu atau bahkan air putih
  2. Masak jagung manis yang telah di sediakan
  3. Masak hingga tekstur benar-benar lunak dan matang
  4. Dan angkat
  5. Masukkan jagung tersebut kedalam tabung blender
  6. Proses hingga lembut
  7. Angkat dan saring sebelum menyajikannya.

Related Posts

Share This