Aneka Resep Bubur Untuk Bayi Yang Kaya Manfaat

Pemberian makanan padat untuk bayi atau yang lebih dikenal dengan makanan pendamping ASI sangat dianjurkan setelah bayi berusia 6 bulan. Hal ini karena bayi sudah membutuhkan nutrisi penunjang untuk pertumbuhannya. Selain itu, pada usia ini bayi juga harus dilatih untuk belajar makan dan mengenal beragam jenis makanan padat. Tujuannya yaitu untuk menyeimbangkan fungsi sitem pencernaan dan meningkatkan sistem imunitas tubuh bayi.

Makanan padat pertama yang Anda perkenalkan untuk bayi harus memiliki tekstur yang lembut dan mudah dilumat oleh bayi. Hal ini bertujuan untuk membantu bayi dalam beradaptasi dengan makanan baru dan mencegah terjadinya alergi pada bayi. Selain itu, makanan padat yang diberikan untuk bayi harus memiliki kandungan nutrisi yang lengkap sebagai penunjang pertumbuhannya.

Bubur Untuk Bayi

Berikut Ini Ada Resep Bubur Sehat Untuk Bayi

Pada umumnya kita mengenal bubur hanya menggunakan bahan dasar beras saja. Akan tetapi sebenarnya bubur juga bisa dibuat menggunakan bahan pokok lain yang memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik.

  1. Resep bubur labu kuning

Labu kuning adalah salah satu pilihan bahan dasar untuk membuat bubur bayi. Labu memiliki tekstur yang lembut dan lunak apabila telah di masak. Hal ini tentunya sangat baik diberikan untuk bayi yang baru pertama kali diperkenalkan makan padat. Selain teksturnya yang lembut, labu juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan bayi pada masa pertumbuhannya. Kandungan nutrisi yang terdapat pada labu diantaranya yaitu:

  • Labu mengandung vitamin C yang berperan penting sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan bayi. Selain itu, vitamin C juga berperan aktif dalam membantu proses metabolisme tubuh.
  • Beta karoten dan vitamin A yang terkandung pada buah labu berguna untuk menjaga kesehatan mata bayi dan meningkatkan sistem imun bayi.
  • Zat besi berperan penting sebagai perantara untuk menghantarkan pasokan oksigen ke seluruh bagian tubuh dan melancarkan peredaran darah pada bayi. Zat besi juga berguna untuk membantu proses pembentukan sel darah merah, terutama haemoglobin dalam darah.
  • Kalium bermanfaat untuk proses metabolisme dan menjaga keseimbangan air di dalam tubuh bayi. Labu kuning juga mengandung serat untuk membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Setelah mengetahui berbagai macam kandungan nutrisi dan manfaat dari labu kuning. Selanjutnya penting bagi Anda untuk mengetahui bagaimana cara dan resep untuk membuat bubur labu kuning tersebut. Berikut ini resep dan cara membuat bubur labu kuning yang bisa Anda pelajari.

Bahan-bahan :

  • 200 ml air matang
  • 100 gr labu kuning
  • 1 sdm susu formula
  • 1 sendok the gula pasir

Cara membuat :

  • Labu dikupas dan dipotong berbentuk dadu
  • Rebus labu sampai lunak kemudian angkat dan dinginkan
  • Setelah itu campurkan susu formula dan air kemudian aduk sampai rata atau tercampur
  • Apabila labu sudah dingin, haluskan bubur tersebut dengan blender sampai benar-benar lembut dan tercampur.
  • Tuangkan bubur ke dalam mangkok dan campurkan dengan susu formula yang telah dilarutkan kemudian sajikan.
  1. Resep bubur kentang

Kentang bisa menjadi salah satu alternatif untuk dijadikan makanan sehat bagi bayi. Kentang bisa diolah menjadi bubur karena teksturnya yang halus dan lembut. Selain itu, kentang juga memiliki banyak manfaat untuk bayi.

  • Kentang mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin B kompleks, asam amino dan magnesium yang bermanfaat untuk membantu perkembangan otak
  • Kandungan vitamin c dan vitamin B kompleks berguna untuk membantu penyerapan karbohidrat sehingga berperan penting dalam menambah berat badan bayi.
  • Potassium, vitamin C dan B yang terdapat pada kentang berguna untuk meredakan peradangan.

Bahan-bahan :

  • 200 gr kentang
  • 40 gr wortel
  • 100 gr tahu putih
  • 40 gr daging aya giling
  • 120 ml air
  • 25 gr brokoli

Cara membuat :

  • Kentang dan wortel dikupas dan dipotong dadu
  • Tahu dan brokoli dipotong kecil-kecil
  • Masukan wortel, kentang, tahu dan ayam ke dalam panci berisi air dan masak selama 30 menit
  • Setelah itu masukan brokoli dan masak sampai lunak
  • Apabila bahan-bahan yang dimasak sudah matang maka angkat kemudian haluskan menggunakan blender dan sajikan selagi hangat.

Nah, itulah resep dan manfaat bubur sehat untuk bayi yang bisa Anda coba. Kedua jenis makanan diatas memiliki kandungan nutrisi yang berguna untuk menunjang pertumbuhan bayi.

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi kami di Instagram: @bundakim7 PIN BB :D2335D03 SMS / WA: 0813 2154 8517