Adakah Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan?

Manfaat jeruk nipis. Di dunia ini, terdapat ratusan bahkan ribuan jenis jeruk yang memang telah di temukan oleh para peneliti ahli botani yang berada di seluruh dunia. Akan tetapi, dari sekian banyak jenis jeruk yang di temukan, jeruk nipislah yang memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Dan hal ini telah di buktikan dengan banyaknya resep ramuan obat tradisional warisan dari leluhur kita dimana jeruk nipis ini merupakan salah satu bahan utamanya.

Sama halnya dengan proses pengobatan modern. Ekstrak dari jeruk nipis ini umumnya banyak di jadikan sebagai obat untuk mengatasi berbagai masalah penyakit, diantaranya yaitu radang tenggorokan juga mampu mengatasi jerawat yang membandal.

Nah, di bawah ini ada beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang memang seharusnya Anda ketahui, yaitu sebagia berikut:

1. Buah rendah kalori

Jeruk yang memiliki rasa asam ini ternyata sangat rendah kandungan kalori, dimana bahan ini merupakan salah satu bahan yang sempurna untuk Anda gunakan sebagai diet rendah lemak. Selain itu, jeruk nipis yang memiliki rasa manis juga sangat rendah akan kandungan protein, sehingga penting bagi Anda untuk menambahkan elemen protein ketika Anda tengah diet. Nah, oleh karena itu, jeruk nipis manis inilah yang cocok untuk Anda pilih untuk mebgikis penimbunan lemak dalam tubuh.

2. Kaya kandungan vitamin

Jeruk juga kaya akan kandungan vitamin C yang memang mampu membantu Anda dalam memenuhi kebutuhan harian Anda secara alami.

3. Sumber mineral

Jeruk nipis juga sangat kaya akan kandungan mineral, dimana memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi, yaitu sekitar 490 miligram dalam setiap porsinya. Bukan hanya kalium, jeruk nipis ini juga memiliki kandungan tembaga kalsium, besi dan fosfor. Dan semua mineral yang terkandung di dalam jeruk nipis ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk nipis juga mampu melindungi diri Anda dari serangan penyakit yang di akibatkan oleh suhu dingin serta penyakit umum lainnya. Karena dengan sistem kekebalan tubuh yang fit, tubuh Anda akan terlindungi dari serangan infeksi juga penyakit.

5. Membantu lancarkan pencernaan

Jeruk nipis ini memiliki kandungan flavonoid yang mampu meningkatkan sistem produksi empedu, asam serta cairan dalam pencernaan. Dan semua hal ini jelas membantu dalam fungsi pencernaan dalam tubuh.

6. Mengatasi masalah sembelit

Jeruk nipis juga mampu mengatasi sembelit yang sering terjadi pada sebagian besar orang. Caranya cukup mudah, Anda siapkan satu gelas air hangat lalu campurkan dengan perasan jeruk nipis, dan segeralah konsumsi. Karena air jeruk hangat mampu merangsang serta mengatur gerakan usus Anda, sehingga bisa menyembuhkan dari semua rasa sakit juga trauma yang erat hubungannya dengan sembelit.

Nah, itu dia beberapa manfaat yang dimiliki oleh jeruk nipis. Sebenarnya bukan hanya beberapa manfaat di atas, karena faktanya jeruk nipis ini masih memiliki segudang manfaat yang sangat luar biasa, bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, namun jeruk nipis juga bermanfaat untuk kecantikan.

Related Posts

Share This

Turun 30 Kg Dalam 2 Bulan

Jus Pelangsing Alami, Dipake Oleh Banyak Artis Nasional. Kunjungi kami di Instagram: @bundakim7 PIN BB :D2335D03 SMS / WA: 0813 2154 8517