10 Cara Mengatasi Kulit Kering Saat Hamil

Selama masa kehamilan tentunya banyak perubahan yang akan terjadi pada ibu hamil. Perubahan tersebut meliputi perubahan fisik dan mental. Terkadang bagi sebagian ibu hamil perubahan tersebut menjadi sebuah gangguan dan membuat mereka merasa tidak nyaman. Salah satu perubahan fisik yang sangat umum terjadi pada ibu hamil yaitu kulit kering dan pecah-pecah. Kondisi tersebut tentunya membuat ibu hamil merasa tidak percaya diri. Namun Anda tidak perlu khawatir, pada kesempatan ini penulis akan berbagi tips dan cara mengatasi kulit kering pada masa hamil.

Pada dasarnya kulit kering pada ibu hamil dipengaruhi oleh hormone kehamilan. Hormon tersebut mengakibatkan kulit kehilangan elastisitas dan minyak. Jika kondisi tersebut dibiarkan, maka lama kelamaan akan membentuk garis-garis pada kulit yang disebut dengan stretch mark. Maka dari itu diperlukan pengetahuan tentang cara mengatasi kulit kering selama kehamilan.

Berikut Ini Tips dan Cara Mengatasi Kulit Kering Saat Hamil

Bagi Anda yang mengalami permasalahan kulit kering selama masa kehamilan. Simak tips dan cara untuk meminimalisir kondisi kulit kering berikut ini:

  1. Cara mengatasi kulit kering saat hamil yang pertama yaitu dengan mencukupi kebutuhan cairan. Ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi air putih minimal 2 liter setiap harinya. Hal ini sangat berguna untuk mencegah dehidrasi dan mencegah kulit kering.
  2. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, wortel, brokoli, alpukat, kacang-kacangan dan jenis lainnya. Yang paling penting adalah makanan yang mengandung vitamin E.
  3. Hindari kebiasaan menggunakan air hangat pada waktu mandi. Hal ini karena akan menghilangkan minyak dan kelembaban kulit.
  4. Jangan menggunakan sabun mandi yang mengandung deodorant karena bisa menghilangkan kelembaban kulit sehingga lebih mudah membuat kulit menjadi kering.
  5. Jika menggunakan bathtub, sebaiknya jangan terlalu lama berendam. Maksimal berendam waktu mandi hanya 15 menit. Jika terlalu lama sangat rentan mengakibatkan kulit semakin kering.
  6. Untuk mengatasi kulit kering pada bagian tangan atau kaki, Anda bisa menggunakan pelembab kulit yang aman dan tidak membahayakan janin di dalam kandungan.
  7. Dalam menjaga kelembaban kulit, gunakan masker khusus untuk kulit 1 minggu sekali.
  8. Anda juga bisa menggunakan tabir surya yang mengandung SPF untuk menjaga kelembaban kulit.
  9. Hindari paparan sinar matahari langsung karena bisa menyebabkan kulit semakin kering dan iritasi.
  10. Atur suhu ruangan pada malam hari supaya tetap stabil. Jika terlalu panas, Anda bisa menggunakan AC atau kipas angin.

Itulah beberapa cara mengatasi kulit kering saat hamil. Memiliki kulit sehat dan terawat tentunya menjadi dambaan setiap orang tak terkecuali pada waktu hamil. Jika memutuskan untuk menggunakan krim pelembab kulit, sebaiknya menghindari produk yang mengandung zat kimia berbahaya. Hal ini karena bisa membahayakan kesehatan dan perkembangan janin di dalam kandungan.

Related Posts

Share This